Nos últimos anos, doenças relacionadas à saúde mental como Burnout, ansiedade e depressão tornaram -se cada vez mais comuns entre os trabalhadores brasileiros. Pressão constante para resultados, jornadas excessivas e falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional são fatores que contribuem para o aumento desses distúrbios.
Dado esse cenário, muitos profissionais têm dúvidas: É possível se afastar do INSS para problemas emocionais? A resposta é Sim. Quando a imagem clínica compromete a capacidade de trabalho, o segurado pode solicitar doença ou, em casos extremos, até Aposentadoria de deficiência.
Neste artigo, explicamos como o processo funciona, quem tem direito, que documentos presentes e como buscar apoio para cuidar da saúde mental.
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O que é burnout, ansiedade e depressão?

Antes de entender os direitos no INSS, é importante saber quais são esses distúrbios.
Burnout: Quando o trabalho fica doente
O esgotamento é um Síndrome de exaustão profissionaloficialmente reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (QUEM). É provocado por estresse crônico no trabalhoque não é bem administrado. Os principais sintomas incluem:
- Exaustão emocional;
- Falta de motivação;
- Irritabilidade;
- Dificuldade de concentração;
- Drop de desempenho.
Ansiedade e depressão: distúrbios que vão além do cansaço
O ansiedade Manifesta -se com preocupação excessiva, tensão constante e sintomas físicos, como taquicardia e sudorese. Já o depressão Causa profunda tristeza, perda de interesse em atividades, isolamento social e até pensamentos suicidas.
Essas tabelas podem ocorrer isoladamente ou combinadas – e tudo pode gerar incapacidade temporária ou permanente Para o trabalho, justificando a remoção com o apoio do INSS.
Quando é possível solicitar o benefício do INS?

Requisitos para obter salário doente
O doença (atualmente chamado assistência temporária por incapacidade) É concedido ao trabalhador que precisa se mudar por mais de 15 dias por motivos de saúde. Para isso, é necessário:
- Estar contribuindo para o INSS (como CLT, MEI ou colaborador individual);
- Pelo menos 12 contribuições mensais (graça);
- Para apresentar Relatórios médicos e certificados provar o diagnóstico;
- Atravessar INSS conhecimentos médicos.
Importante: Nos casos em que o distúrbio está relacionado ao trabalho, o benefício pode ser concedido no Modalidade de acidentecom isenção da falta.
Aposentadoria de deficiência
Quando o problema de saúde se torna permanente E o segurado é considerado Incapaz de realizar qualquer atividade profissionalpode ser concedido a Aposentadoria permanente de incapacidade (Antiga Aposentadoria de Deficiência).
Nesse caso, o INSS avalia:
- Se houver a possibilidade de reabilitação;
- Se a deficiência é total e definitiva;
- A gravidade do distúrbio e seu impacto funcional.
Como funciona o processo de solicitação?
Passo a passo para pedir pagamento por doença
O processo para solicitar o benefício de esgotamento, ansiedade ou depressão requer atenção a alguns detalhes.
1. Agenda em meus INSs
Acesse o site my.ins.gov.br ou use o aplicativo “My Inss” e escolha a opção “Peça benefício de incapacidade”.
2. Enviando documentos médicos
Tem em mãos:
- Certificados médicos com CDI (Código Internacional de Doenças);
- Relatórios psicológicos e psiquiátricos;
- Testes de laboratório ou imagem (se houver);
- História dos tratamentos realizados.
3. Conhecimento médico
Na data programada, o segurado será avaliado por um médico especialista do INSS. É essa análise que define se haverá a concessão do benefício.
4. Resultado e pagamentos
O resultado do especialista pode ser consultado no próprio aplicativo. Se aprovado, o valor do benefício será calculado com base nos salários médios de contribuição.
Benefício de acidentes e estabilidade

Se estiver provado que o Transtorno mental se origina do trabalho – por exemplo, esgotamento devido a bullying ou pressão excessiva – a ajuda pode ser Acidente (B91). Nesse caso, o trabalhador:
- Ele tem Estabilidade de 12 meses Após o retorno ao trabalho;
- Receber o FGTS Durante a partida;
- Não há necessidade de cumprir com o mínimo de falta.
Este tipo de benefício também pode ser exigido por Funcionários com portfólio assinadodesde que haja prova da relação entre doença e ambiente de trabalho.
Como o benefício é calculado?
O cálculo do valor a receber varia de acordo com o tipo de benefício e a regra atual:
Subsídio de doença (por incapacidade temporária)
- Média de Todos os salários Contribuição desde julho de 1994;
- Valor final: 91% dessa média, limitada ao teto do INSS;
- Se for um acidente, não há desconto mínimo de tempo de graça.
Aposentadoria permanente de incapacidade
- Também leva em consideração o salário médio;
- O valor é 60% da médiamais 2% ao ano que excede 20 anos de contribuição (para homens) ou 15 anos (para mulheres);
- Se for por acidente no trabalho ou doença grave, o valor pode alcançar 100% da média.
Tratamentos e reabilitação recomendados
A importância do tratamento adequado
A remoção é uma etapa de proteção, mas o tratamento contínuo É essencial para a recuperação da saúde mental.
Seguir psiquiátrico e psiquiátrico -up
Idealmente, o trabalhador deve ser apoiado por uma equipe multidisciplinar, incluindo:
- Psicólogo;
- Psiquiatra;
- Terapeuta ocupacional.
Esses profissionais ajudam em Reconstrução de auto -confiança, controle emocional e retorno gradual às atividades.
Mudanças no estilo de vida
A adoção de uma rotina mais equilibrada é crítica. Entre as práticas recomendadas estão:
- Exercício regular;
- Poder equilibrado;
- Sono de qualidade;
- Técnicas de meditação e respiração;
- Redução do uso de telas e redes sociais.
Reabilitação profissional
Nos casos em que o trabalhador não pode retornar à função anterior, os INSs podem oferecer Reabilitação profissionalcom treinamento para novas atividades.
O papel da empresa e o apoio institucional
As empresas também são responsáveis
Ambientes de trabalho saudáveis ajudam a evitar o surgimento ou agravamento de doenças mentais. As empresas devem:
- Oferecer pausas adequadas;
- Incentivar o diálogo aberto sobre saúde emocional;
- Garantir condições de trabalho seguras e humanas;
- Aja na prevenção Assédio moral ou sobrecarga.
O RH e o SESMT (Serviço Especializado em Segurança e Medicina Ocupacional) devem agir ativamente na recepção e apoio aos funcionários do sofrimento psíquico.
Considerações finais
Burnout, ansiedade e depressão são doenças graves e reconhecidas como causas válidas de remoção pelo INSS. Quando diagnosticados e tratados corretamente, eles podem ter uma recuperação completa. O benefício concedido pelo INSS representa um apoio financeiro e institucional importante Neste processo.
Se você ou alguém que você conhece estão enfrentando dificuldades emocionais relacionadas ao trabalho, Não hesite em procurar ajuda profissional e conheça seus direitos. A saúde mental é uma direita e a informação é o primeiro passo para preservá-las.